Hilfe & Kontakt

Ja. Du kannst bis zu 4 Wochen im Voraus bestellen.

Ja. Alle Angaben zu Nährwerten und Allergenen findest Du auf der Gerichte-Detailseite. Gehe einfach in den Shop. Klicke auf das Foto des Gerichtes und schon siehst Du alle Informationen auf einen Blick.

JA! Du wählst einfach Deine Lieblingsgerichte aus. Wir machen Dir weder Vorgaben noch Vorschriften. Bestelle einfach was Du willst. Wann Du willst.

Aber wo denkst Du hin. Natürlich nicht. Du kannst einfach bis zu vier Wochen im Voraus bestellen oder aber auch für nur eine Woche. Wie immer Du willst. Wann immer Du willst. Bei uns gibt es keine Kaufverpflichtung. Keine Tricks. Keinen doppelten Boden.

Ja. Der Mindestbestellwert liegt bei 29,90 Euro, die Versandkosten betragen zusätzlich 4,99 Euro. Ab 49,90 Euro liefern wir versandkostenfrei.

Buntr liefert deutschlandweit (ausgenommen sind die Inseln) an vier Liefertagen in der Woche. Bestelle also Deine Wunschbox zur Lieferung an einem Dienstag, Mittwoch, Donnerstag oder Freitag.

In der Regel hast Du eine Vorlaufzeit von 2 Werktagen, bis Deine Kochbox bei Dir ankommt. Wir legen sehr viel Wert auf Frische, damit Du möglichst lange Freude an Deiner Kochbox hast. Deshalb liefern wir nur an den Wochentagen Dienstag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag. So kommt alles frisch vorbereitet bei Dir an und wird nicht unnötig im Lager eines Paketzustellers gelagert.

Ab 49,90 Euro liefern wir versandkostenfrei, darunter betragen die Versandkosten 4,99 Euro.

Du erhältst kurz vor dem Versand des Pakets eine Mail mit einem Trackinglink. Du kannst dann ganz einfach unter https://www.gls-pakete.de/abstellgenehmigung eine paketbezogene oder dauerhafte Abstellgenehmigung erteilen.

Ja. Das ist eine tolle Idee. Verändere im Checkout einfach die Versandadresse und schon wird die Box an Deinen Wunschort und Lieblingsmenschen gesendet.

Wir versenden unsere Kochboxen mit unserem Versandpartner GLS. Du erhältst kurz vor dem Versand des Pakets eine Mail mit einem Trackinglink. Solltest du nicht zu Hause sein, kannst Du dann ganz einfach unter https://www.gls-pakete.de/abstellgenehmigung eine paketbezogene oder dauerhafte Abstellgenehmigung erteilen.

Leider bleibt es nicht aus, dass Verpackungen beim Transport von kühlpflichtigen Produkten anfallen. Wir haben darauf geachtet, dass der überwiegende Teil aus natürlichen und schnell nachwachsenden Rohstoffen besteht. Beispielsweise verwenden wir paperfloc, die neue ökologische Isolierverpackung für frische Lebensmittel. Eine nachhaltige Isolierverpackung aus recyceltem Altpapier, die als Ganzes im Papiermüll entsorgt werden kann. Und wir bleiben dran, um unseren Beitrag zu einer besseren Welt zu leisten.

Du kannst per Paypal oder Kreditkarte bezahlen. Ganz wie Du möchtest.

Ja. Alle Zahlungen werden über den Dienstleister Mollie abgewickelt. Dafür benötigst Du aber natürlich nicht zwangsläufig ein Paypal-Konto. Per Kreditkarte kannst Du auch ganz ohne Paypal-Konto bezahlen

Falls dein QR-Code auf der Gerichtetüte einmal nicht lesbar ist, findest du die Schritt-für-Schritt Anleitung auch auf der Gerichte-Detailseite. Gehe also einfach in den Shop und lass dir über die Suchfunktion das entsprechende Gericht anzeigen. Wenn du auf der Detailseite bist, einfach etwas runterscrollen et voilà.

Wenn du angemeldet bist, findest du auch unter Mein Konto > Anleitungen die letzten Bestellungen, die dir schon zugeschickt wurden.

Wenn Du einen Topf und ein Pfanne hast, dann sind alle Voraussetzungen erfüllt. Du musst keine Kochkenntnisse haben. Überzeuge Dich selbst, denn die Schritt-für-Schritt-Anleitung ist bewusst einfach gehalten – also mit Geling-Garantie.

Wir liefern alles in einer gekühlten Box und garantieren Dir, dass alle Zutaten mindestens 7 Tage frisch und haltbar sind. So kannst Du entscheiden, wann Du welches Deiner Lieblingsgerichte essen möchtest.

Du musst nur Salz, Zucker und Öl zuhause haben. Alles andere liefern wir in unserer Kochbox genau in der Menge, die Du benötigst.

1. Maximal 600 Kalorien pro Gericht.
2. Mindestens 450 Gramm Gewicht pro Mahlzeit. Denn das Sättigungsgefühl ist ein extrem komplexer Stoffwechselvorgang. Unter anderem melden Dehnungsrezeptoren den Füllgrad des Magens an das Gehirn. Deshalb sorgt ein großes Volumen für schnelle Sättigung und die Ballaststoffe dafür, dass sie auch lange anhält.
3. Maximal 30 Gramm Kohlenhydrate pro Gericht (bei Low-Carb Gerichten). Dabei gehen wir von einer moderaten Low Carb Ernährung mit ca. 100g Kohlenhydraten pro Tag aus. Das bedeutet pro Hauptmahlzeit ca. 30g Kohlenhydrate. Damit verhindern wir eine zu extreme Einschränkung der Gerichte und vermeiden eintönige und einseitige Ernährung und die daraus folgenden Risiken.
4. Überwiegend mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Im Gegensatz zu den meisten Low-Carb Diäten achten wir besonders auf die Qualität der Fette. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt maximal 30% der Nahrungsenergie durch Fette zu decken. Im Rahmen einer Low Carb – Ernährung verschiebt sich aber der prozentuale Anteil von Fetten, Kohlenhydraten und Eiweißen. Durch die deutliche Reduzierung von Kohlenhydraten, steigt automatisch der Anteil von Eiweißen und Fetten. Deshalb beschränken wir uns darauf, ca. 50% der Nahrungsenergie durch Fette zu decken und davon mindestens die Hälfte durch ungesättigte Fettsäuren. Außerdem verstecken sich in unseren Produkten keine gefährlichen Transfettsäuren. Diese entstehen bei der Härtung von Fetten und stecken daher vor allen Dingen in industriell hergestellten Lebensmitteln. Unsere Produkte werden im nährstoffschonenden Sous Vide Verfahren hergestellt, weshalb keine unerwünschten Stoffe entstehen.
5. Mindestens ein ballaststoffreiches Produkt pro Gericht. Eine ausreichende Anzahl an Ballaststoffen sorgt für eine langanhaltende Sättigung, einen langsameren Anstieg des Blutzuckerspiegels und eine gesunde Darmflora. Üblicherweise werden Ballaststoffe über kohlenhydratreichen Lebensmittel (z.B.: Vollkornprodukte) aufgenommen. Sie kommen aber auch in verschiedenen Gemüsesorten, Nüssen, Hülsenfrüchten und Samen vor. Deshalb setzen wir diese Produkte besonders häufig ein.
6. Proteine. Eiweiß tierischer Herkunft kann vom Körper besser verwertet werden als Eiweiß pflanzlicher Herkunft. Fette Aufschnitte und Wurstsorten sollten gemieden werden, weil der Eiweißgehalt niedriger ist, als bei naturbelassenem Fleisch, bedingt durch die Füllstoffe, die häufig sehr kohlenhydrat- und fettreich sind. Wir setzen aber auf eine ausgewogene Mischung aus wenig verarbeiteten Fleischprodukten, Gemüse und Hülsenfrüchten. So ist eine hohe biologische Wertigkeit gewährleistet ohne eine zu hohe Zufuhr von gesättigten Fettsäuren zu erreichen.
7. Natural Food. Wir benötigen für unsere frischen und sous-vide Zutaten keine Zusatz-, Konservierungsstoffe oder Geschmacksverstärker. Bei uns ist alles natürlich. Genauso wie Du.

Das entscheidest Du natürlich. Aber um nach der Low-Carb Diät eine langfristig umsetzbare, ausgewogene Ernährung zu realisieren, setzen auch Low-Carb Lovers auf täglich 3g Kohlenhydrate pro kg Körpergewicht. Ein 75 kg wiegender Mensch würde demnach pro Mahlzeit 75g Kohlenhydrate zu sich nehmen können. Das entspricht ca. der Hälfte der Nahrungsenergie, so dass Dir unsere einfach ausgewogenen Gerichte dabei helfen Deine Erfolge dauerhaft zu halten, ohne zu verzichten.

Schau doch einfach mal auf der „Über uns“-Seite nach. Dort zeigen wir Dir ein kurzes Video dazu.

Insgesamt bieten wir Dir immer über 50 Gerichte an. Selbstverständlich kommen auch immer wieder neue Gerichte dazu. Wenn Du auf dem Laufenden bleiben möchtest melde Dich doch einfach zu unserem Newsletter an.

Wenn Du einmal nicht zufrieden bist, dann schreibe uns an info@buntr.de. Wenn Du möchtest auch gerne mit Telefonnummer. Wir melden uns bei Dir und lösen Deine Probleme. Versprochen. Möchtest Du lieber direkt Kontakt aufnehmen, dann nutze doch bitte die Möglichkeiten unserer Kontaktseite.

Sorry, wenn ein Produkt beschädigt bei Dir angekommen ist. Schicke uns kurz Deine Nachricht mit einem Foto an info@buntr.de und wir lösen Dein Problem. Versprochen. Möchtest Du lieber direkt Kontakt aufnehmen, dann nutze doch bitte die Möglichkeiten unserer Kontaktseite.